coleccion · Ficha de clase

¿De qué me sirve estar triste?

Hay quienes les funciona hacer ejercicio, escribir, dibujar, crear obras de arte o bailar.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

tiene un límite y jugar videojuegos no es malo, pero también debes darte tiempo para convivir con tu familia, hacer ejercicio

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Algunos ejemplos de metas son: Hacer ejercicio diariamente, pues eso te hará una persona saludable.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Para entender mejor ahora conocerás un ejercicio a través del cual podrás recordar los momentos de tu vida donde has generado

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Es cuestión de hábitos y de que quieras realmente aprenderlo, ¿Qué te parece si primero empiezas con un ejercicio muy básico

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

aspectos, como son dormir pocas horas o tener problemas de sueño, la falta de alimentación, el clima o el estrés, el ejercicio

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

demás, para poder regularlas y conseguir la felicidad y el bienestar.A continuación, te invito a realizar el siguiente ejercicio

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Los monstruos sí existen

¿Cómo te sientes después de este ejercicio? Lee el siguiente párrafo que señala lo que es una emoción aflictiva.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

El segundo ejercicio es, decir hombros o rodillas.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Yo opino…

En este ejercicio hay una regla muy importante: no podrás hablar. Es como si te pusieran un candado en la boca.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡Lo logre!s

Hay una mujer embaraza, haciendo ejercicio de flexibilidad.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

El ejercicio me ayudará en momentos de ansiedad y estrés para estar más tranquilo durante el día.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿De qué me sirve estar triste?

Hay quienes les funciona hacer ejercicio, escribir, dibujar, crear obras de arte o bailar.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

¿Qué te parece si primero comienzas con un ejercicio muy básico que te ayudará a reforzar todo lo que has aprendido en clases

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Hoy aprecio lo que tengo

Realiza el siguiente ejercicio de agradecimiento.

Ver coleccion