coleccion · Ficha de clase

Comienza el viaje

Hoy verás que hay un lugar especial que no es físico, sino interno, en el que se encuentran tus emociones.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Las más intensas son el interés que es cuando algo llama nuestra atención y queremos conocer más al respecto, en el nivel

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Conociendo mis emociones

emociones son reacciones de mucha intensidad, pero con poca duración, ante determinadas situaciones o circunstancias internas

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Las emociones son un proceso biológico de nuestro cuerpo que se produce en respuesta a un acontecimiento interno

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Nuevas palabras mágicas

Cuando logras regular tus emociones se adquiere una fuerza interna que te impulsa a lograr más fácil tus objetivos.  

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Un crucigrama sin resolver

esforzarnos siempre un poco más cada vez, así contribuimos a la valoración del esfuerzo de obtener algo que realmente nos interesa

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

El estereotipo es una idea común para muchas personas, que se comparte de manera colectiva y simplemente no se cuestiona,

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Una ardilla y un partido de fútbol

Esta es una forma de tener un diálogo interno.

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¡Entre todos, sí podemos!

Tienes habilidades para buscar tu propio bienestar y el bienestar colectivo.

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Formando lazos

https://youtu.be/sZ8qiP-x9po Al ver lo que sucede con los demás se despiertan sentimientos de interés y solidaridad

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El enojo necesario

exclusivo, aquello que provocó la molestia o frustración y deja de lado todo lo demás, enfocándose únicamente en eso que interesa

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Sorpresas inolvidables

con la sorpresa, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas personales y colectivas

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¡Sorpresa! Somos un equipo

¿Han notado cómo experimentan la anticipación, el asombro, el interés y la fascinación?

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Cómo pescar sin ser pescado

relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas personales y colectivas

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

relacionadas con el miedo, y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas personales y colectivas

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