Contenido · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

Realizar actividad física: es lo mejor ya que aparte de ser una buena estrategia, te ayuda a  mejorar tu estado físico, puedes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Ponte atento!

Aparte del círculo, ¿Lograste ver otras formas? ¿Cómo sentiste tu cuerpo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conciencia mía

Para explorar más sobre el tema puedes revisar el apartado de Reconozco y manejo mis emociones, del cuaderno de actividades

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuevas palabras mágicas

Un día tenía tanta hambre que decidí prepararme una torta, estaba tan apurado por comer, que busqué todos los ingredientes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que persevera, alcanza

Esto aparte de ser bueno para nosotros, es bueno para los demás, no solo en la forma en que nos miran, también el ¿cómo nos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Compartiendo alegría, amor y felicidad

María: Pues algo que me ha funcionado mucho ha sido dibujar, pintar o escuchar mi música favorita y aparte de escuchar mi

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El poder del asco

A algunas personas les sucede que cuando ven eso, aparte de sentir desagrado por la situación, también sienten desagrado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

El color rojo puede ser señal de “peligro”, pero no estamos seguros porque puede ser cualquier cosa. ¡Es más!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Triste tristeza

Todo apagado, descolorido. Por eso no te dan ganas de hacer cosas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Una búsqueda desagradable!

Supervivencia, aparte de que el asco a veces causa ganas de vomitar, también ayuda a sobrevivir, tomando en cuenta todo lo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Enojo con causa igual a solución pensada

o grupo, por motivos raciales, religiosos, diferencias físicas, económicas, de condición física o mental, orientación sexual

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Afrontando mis sentimientos

Aparte de ponerme a recordar lo feliz que soy cuando doy clases, me puse a estudiar para llegar bien preparada a dar mis

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

La creación de este tipo de comunicación es una señal de la importancia que tiene expresar lo que se siente, ya que además

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Identificando mis estados de ánimo

Tal vez te pasó esa situación y no te sentiste nada bien, aparte estabas molesto, ¡muy molesto!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristes, pero jamás derrotados

Eso me hacía sentir muy triste, había veces que prefería no salir a jugar porque ya sabía que me iba a quedar solo, apartado

Ver contenido