coleccion · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

Seguro has escuchado decir que alguien está de buen o mal humor.

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Cultivando mi estado de ánimo

Un estado de ánimo de pesar y mal humor atraerá personas con ese estado y alejará a las alegres y positivas.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

diferentes factores que pueden afectar a la persona que se muestra decaída, por ejemplo, una discusión con un amigo, un mal

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Los monstruos sí existen

tus pensamientos van a mil por hora y eso te puede llevar a comportarte de formas que generalmente no tienes y sentirte mal

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Hola, ¿cómo te sientes?

Luego me fui sin desayunar y eso me puso de mal humor.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

¿Crees que hizo bien o mal al enfrentar a quienes le prohibían estudiar?

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Un lugar mejor

Esta tiene que ser retirada del mar cuando aún está fresca ya que con el tiempo llega a las playas y se pudre en la orilla

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Encontrando esa voz interna

, desayuné ligero y debería comer para no andar de mal humor. Continua el diálogo. De verdad ayuda la plática interna.

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Vaciar la bolsa de enojo

https://pixabay.com/es/photos/ma%C3%B1ana-niebla-rayo-de-sol-bosque-1789903/ Primero debes respirar profundamente varias

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Lo que deja el enojo

Pero en algo están todas y todos de acuerdo Candelaria tiene mal genio.

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¿De qué me sirve estar triste?

https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-mirando-al-mar-mientras-esta-sentado-en-la-playa-247314/ Seguramente te preguntarás

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Para terminar, coloca todos los ingredientes en el horno de la comunicación y así obtendrás alegría para un mal día.

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El árbol regulador de las emociones

seguro que algo que puede desagradarte mucho y después provocarte disgusto es cuando vas a la playa y ves basura en el mar

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El tren del estado de ánimo

Seguro has escuchado decir que alguien está de buen o mal humor.

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Así con muy mal humor?

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