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Resolviendo mi tristeza

¿Observaste cómo ayudó a Carola a enfocar su tristeza para utilizar sus habilidades y ponerse en acción?

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Momentos para recordar

La tristeza es una emoción muy útil, aunque un poco dolorosa, ya que es el punto de arranque del proceso de aceptación de

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Las emociones sirven para la acción repentina ante una amenaza y asegurar tu supervivencia.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Sus cuadros reflejaban su estado de ánimo, ya que pintaba los temas de dolor, pobreza y soledad y es que Picasso durante

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Identificando mis estados de ánimo

pone de nervios, tal vez sus manos comienzan a sudar e incluso su cuerpo se pone tenso, a veces hasta sienten un poco de dolor

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La carta de la tristeza

Para finalizar, recuerda que la tristeza no dura para siempre y nos ayuda a superar el dolor y a enfocarnos en buscar soluciones

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Primero lo identifico, después lo regulo

Finalmente, la más intensa es sin duda la agonía, esta se experimenta como un dolor muy profundo cuando fallece algún familiar

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Me conozco y me regulo

El cómo respondes a esos sentimientos, cuál es la acción que tomas al respecto.

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Mi superpoder favorito

muy fácil, simplemente tienes que empezar con la frase: “Algo que me gustaría es…” Y después de eso, pensar en alguna acción

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Otra posible acción es ponerse de acuerdo con vecinas y vecinos para cuidarnos entre todos.

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El que se enoja, ¿pierde?

nuestro cerebro, para pasar a aumentar la actividad respiratoria y circulatoria en el organismo, preparándose para la acción

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Resolviendo mi tristeza

Esto también les ayudó a todos a entender que hasta la más mínima acción de prevención puede hacer toda la diferencia.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Sus cuadros reflejaban su estado de ánimo, ya que pintaba los temas de dolor, pobreza y soledad y es que Picasso durante

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Momentos para recordar

Esta emoción crea pensamientos que nos ayudan a buscar planes alternativos de acción para solucionar estas situaciones.Qué

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Momentos para recordar

Esta emoción crea pensamientos que nos ayudan a buscar planes alternativos de acción para solucionar estas situaciones.Qué

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