coleccion · Ficha de clase

Encontremos la calma

A Mariana, el malestar por no haber jugado le duró muchas horas y, volver a la calma sólo le tomó unos minutos con la postura

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Examen emocional

Se río tanto mi tía, que se le olvidó el malestar y hasta bailamos un ratito.

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El lugar donde viven los monstruos

¿Te acuerdas de que regular el enojo nos ayuda a no causarnos malestar o causar malestar a otras personas?

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Me sorprendo, ¿y luego?

Además, me di cuenta de algo muy importante Hectorovich, ahora se, que cuando se me presente una situación que me cause malestar

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El inesperado regalo sorpresa

Fefe-boond tiene la expectativa de que en esa caja puede haber algo terrible, desagradable, algo que pueda genere malestar

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Ya no lo tengo, qué triste me pongo

Las lágrimas te ayudan a liberar el malestar por lo que sientes.

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¿Qué llevas ahí?

Un estado de ánimo, puede generar bienestar o malestar, te ayuda a tomar buenas o malas decisiones.

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¡Qué mal me siento!

Ahora piensa en qué debe hacer para sentirse mejor, porque ese malestar le está diciendo que su cuerpo necesita algo.

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La cubeta de la felicidad

reconoce y expresa qué acciones generan bienestar y malestar en diferentes escenarios.

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El gran partido de las emociones

Y las emociones aflictivas son las que te causan malestar, no te permiten jugar correctamente un partido de fútbol, reclamarle

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Dale vida a tu vida y diviértete

O bien, dejarte llevar por el malestar y permitir que la tensión te domine y te ponga de mal humor: ser pesimista, por ejemplo

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El maltrato ni por un rato

permite acompañar y tal vez ayudar a alguien a sentirse mejor, puedes incluso saber si hay alguna forma de aminorar el malestar

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El problema de Martino

reconoce que las personas experimentan malestar o dolor emocional en situaciones de maltrato, discriminación o exclusión.

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Tenemos superpoderes

Reconocerás que las personas experimentan malestar o dolor emocional en situaciones de maltrato, discriminación o exclusión

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El agente emocional

Por último, emoción que produce malestar físico como náuseas y que sirve para identificar algo de lo que tenemos que alejarnos

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