coleccion · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Eso significa que a pesar de la dificultad que en un principio fue tomar clases en línea, lograste regular tus emociones,

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

¿Recuerdas el cuento de Beatriz, quien, a pesar de sentirse mal por fallar, se dio cuenta de que es normal cometer errores

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Recuerda que las emociones aflictivas son aquellas que te hacen sentir mal y cuando no aprendes a manejarlas, puedes expresarlas

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

usp=sharing ¡Ese Ruperto que estaba de mal humor! pero, ¿Por qué?

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

puedes realizar es “cuerpo de montaña” ya lo has practicado en sesiones pasadas, piensa si lo que te está pasando vale la pena

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

puedes realizar es “cuerpo de montaña” ya lo has practicado en sesiones pasadas, piensa si lo que te está pasando vale la pena

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Lentamente, pega la barbilla al pecho.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

¿Qué hizo Nelson Mandela para procurarse Bienestar y evitar actitudes pesimistas y de derrota a pesar de estar en prisión

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Pega la barbilla a tu pecho con suavidad y abre los ojos lentamente cuando estés listo.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Pega la barbilla a tu pecho con suavidad y abre los ojos lentamente cuando estés listo.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

La maestra Esther comenta que Cupertino también sintió desesperación y mucha pena.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Entre tanto grito, escuché a lo lejos una voz que expresaba pena: ¡Socorro! ¡Auxilio! Y me dije: ¡Ese es mi llamado!

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

La felicidad de dar y recibir

. - Indecisión - Vergüenza - Enojo - Tristeza - Desesperación - Desconfianza - Pena - Miedo a recibir un “no” por respuesta

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

A veces diferentes, otras veces semejantes

No por eso, vamos a hablarnos mal o comportarnos de manera descortés con la otra persona.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

al mismo tiempo, tendrán que esperar su turno…pero si no da tiempo de que todos participen, no tendrán porqué sentirse mal

Ver coleccion