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Asqueroso pero valioso

la emoción de la aversión apareció, sus sensaciones en el cuerpo fueron muy intensas, el olor le irritó la nariz y sus ojos

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Aprendamos con el miedo

y empezar a respirar, meto aire muy profundo, y lo saco con conciencia, con los ojos

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¡Cuántas alegrías!

Vi la cosa más hermosa y sorprendente que nunca habían visto mis ojos. ¡Era el mar!

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Me enojo mucho, poquito o nada

los labios, cierras los puños, te acercas a la persona o personas, te concentras y los miras a los ojos.

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¡Todo tipo de sorpresas!

Poco a poco mi cara empezó a reaccionar, mis ojos se abrieron demasiado, mis cejas se levantaron, después empecé a brincar

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Crónicas escolares

Las niñas y niños de los demás equipos lo veían con ojos de admiración, y no era para menos, Hugo era un gran jugador pues

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¡Cuánta tristeza!

y multicolores, y todos los seres del planeta, unos pequeños y arrugados, otros cuadrados y anaranjados, otros de tres ojos

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Misión: aprender de los afectos

enojara mucho podía alejarme del sitio del conflicto y saltar la cuerda durante 2 minutos, y la otra opción era cerrar los ojos

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¡Qué mal me siento!

Pegué un gran salto, luego me paralicé y abrí la boca y ojos.¡Pasé del susto a la sorpresa!

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Mi agitación y mi calma

Tal vez te gusta escuchar música, cerrar tus ojos e imaginar.

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El dado de las emociones

tienes que buscar un lugar cómodo, sentarte derechito y con las manos en los muslos, si lo prefieres, puedes cerrar los ojos

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La tortuga y el conejo

Cuando te sientas inquieto, triste o frustrado, prueba cerrando tus ojos y piensa en esas cosas que se te dificultan, por

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Me siento bien

Coloca bien tus pies en el suelo, y levanta las manos hacia arriba con las manos extendidas, cierra los ojos y mantén el

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Si quieres puedes cerrar los ojos. Concéntrate en tu respiración, en cómo se escucha y cómo se siente en tu vientre.

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Estoy bien cuando…

Dentro de mi pecho se hace un mar y no quiero hacer nada más que dejar que el mar se me salga por los ojos.

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