coleccion · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Qué emociones y sensaciones sientes?

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Visitando a la doctora Emoción

- ¿Cómo sería tu vida si no pudieras a través de tus sentidos, disfrutar de las sensaciones?

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Regulación para evitar la confusión

¿Te fue sencillo o difícil darse cuenta de sus sensaciones?

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Viajando a través de las sensaciones

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

En la sesión aprenderás que los sentimientos son una serie de sensaciones y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Sentí que les había fallado a muchas personas, tuve sensaciones muy raras en el pecho y en el estómago, como si en ambos

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: ¿Qué sensaciones tienes en tu cuerpo cuando tienes miedo?

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Decisiones que impactan al mundo

Reconocer a las sensaciones , y educar a las emociones ,

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Camino a casa

=1BbIKMgzdrU Cómo pudiste observar la sorpresa es una emoción muy importante, dado que permite conocer sensaciones

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¡Buuu! Soy el miedo

Necesito que pongas atención en las sensaciones de tu cuerpo, examina lo que estás sintiendo.

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El triángulo transformador de la tristeza

Todas estas sensaciones las que debes escribir y son el punto de inicio de tu triángulo.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Al experimentar todas estas sensaciones con los sentidos, despierta en mí la felicidad y puedo sentir bienestar.

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Los parientes del enojo

diferencia entre estas emociones está en la intensidad con la que las sentimos y las expresamos a través de nuestras sensaciones

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Perdida en mis sensaciones estaba, cuando alguien que huía me golpeó tan fuerte que me hizo rodar me levanté de un salto

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Al experimentar todas estas sensaciones con los sentidos, despierta en mí la felicidad y puedo sentir bienestar.

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